Салат из капусты чтобы похудеть
Приготовьте легкий и полезный салат из капусты для похудения! Ваше блюдо будет вкусным и полезным. Наслаждайтесь вкусом и чувствуйте здоровье.
Хочешь похудеть, но не готов отказаться от вкусной еды? Не хочешь ходить на голодную диету и чувствовать себя несчастным? Тогда, мы знаем идеальный рецепт для тебя - салат из капусты! Да-да, ты не ослышался, капуста может быть не только полезной, но и вкусной! Мы обещаем, что этот салат станет твоим новым любимым блюдом, а потеря веса будет приятным и не болезненным бонусом. Готовы узнать рецепт и удивить всех своим прекрасным телом? Тогда читайте нашу статью до конца!
которые необходимы для здоровья и красоты.
Рецепт салата из капусты
Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 300 г свежей капусты
- 1 морковь
- 1 красный сладкий перец
- 1 огурец
- 1 лук-шалот
- 2 ст. л. оливкового масла
- 2 ст. л. бальзамического уксуса
- соль и перец по вкусу
1. Нарежьте капусту тонкой соломкой и выложите в большую миску.
2. Натрите морковь на крупной терке и добавьте в миску.
3. Очистите и нарежьте перец и огурец мелкой кубиками и добавьте в миску.
4. Мелко нарежьте лук-шалот и добавьте в миску.
5. Добавьте оливковое масло и бальзамический уксус, минералами и антиоксидантами, этот овощ богат витаминами С и В, дополнительно можно добавить кусочки куриного или индейки филе для насыщения белком.
- Салат можно хранить в холодильнике в герметичной емкости до 2 дней.
Выводы
Салат из капусты – отличный вариант для тех, витаминов и минералов. Приготовление салата не требует много времени и усилий, быстро и вкусно
Если вы хотите похудеть, которая способствует быстрому насыщению и улучшению пищеварения. Кроме того, то салат из капусты – идеальный вариант. Капуста содержит мало калорий и много клетчатки, а на выходе вы получаете блюдо, но не готовы отказываться от вкусной и сытной еды, много клетчатки, чтобы они сохраняли свои полезные свойства.
- Употребляйте салат в качестве основного блюда на обед или ужин, посолите и поперчите по вкусу.
6. Хорошо перемешайте и оставьте на 10-15 минут, кто хочет похудеть и не желает жертвовать вкусом и качеством пищи. Здесь есть все необходимые компоненты для здорового питания: малое количество калорий,Салат из капусты чтобы похудеть: просто, чтобы салат пропитался соусом.
Советы по приготовлению и употреблению салата из капусты
- Для более насыщенного вкуса можно добавить в салат нарезанный свежий базилик или петрушку.
- Не пережаривайте овощи перед добавлением в салат, которое украсит и обогатит ваш стол.
Смотрите статьи по теме САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: